Master spécialiste en sophrologie Caycédienne

La sophrologie est une méthode naturelle accessible à tous s’appuyant sur des techniques et des exercices simples de respiration, de relaxation dynamique et de stimulations corporelles douces en pleine conscience ce qui va permettre de :

• Découvrir sérénité et mieux être
• Renforcer ses attitudes positives
• Optimiser ses capacités de façons autonome
• Développer une meilleure résistance au stress
• Combattre les troubles de l’anxiété, du sommeil et de la dépression
• Aider ses enfants à gagner en confiance et en concentration, à préparer leurs examens
• Améliorer ses relations familiales et de travail
• Gagner en performance pour les sportifs
• Préparation à la naissance
• Accompagner les troubles alimentaires (anorexie, hyperphagie, boulimie…)
• Mieux gérer la douleur dans la maladie avec l’hypno-antalgie ou cohérence cardiaque
• Mieux vivre avec les acouphènes

Elle s’adresse à tous : enfants, adolescents, adultes et personnes âgées.